こんにちは。
石川県小松市、フットケアが得意なネイルサロン「スピカ」のネイリスト、北出扶実子（きたでふみこ）です。
子育てやお仕事が一段落し、ヨガやジムに通い始めたり、お出かけを楽しんだりと、これからのご自身の時間をアクティブに過ごされている50代の大人女性の皆さまに毎日お越しいただいています。
サロンでお手入れをさせていただく中で、お客様からよくこんなお話を伺います。
「なんだか夏は、足の爪がすぐに伸びている気がする」
「冬になるとあまり爪が伸びていない気がする」
実はこれ、気のせいではありません！
今回は、夏と冬での伸びる速さの違いと、その理由についてお話します。
（一般論なので個人差はありますが…）
【足の爪は「夏」に速く伸び、「冬」は遅くなる】
結論からお伝えすると、足の爪は「気温が高く、代謝が上がる夏場」に最も速く伸び、「気温が低く、血流が滞りやすい冬場」に伸びが遅くなります。
【一般的な「足の爪」の伸びるスピード】
手の爪：1日に約0.1mm（1ヶ月で約3mm）
足の爪：1日に約0.05mm（1ヶ月で約1.5mm）
足の爪は、手の爪のおよそ半分のスピードで伸びると言われています。
手の爪に比べて足の爪の変化に気づきにくいのはこのためです。
そして、この成長スピードが季節によって変動します。
【なぜ季節によって伸びる速さが変わるのか】
なぜ季節によって爪の成長スピードに差が生まれるのでしょうか。
大きな理由は２つあります。
1. 血行の違い
爪を作り出しているのは、爪の根元（皮膚の下）にある「爪母（そうぼ）」という組織です。
爪母には細い毛細血管が張り巡らされており、血液によって酸素や栄養が運ばれることで新しい爪が作られます。
夏：気温が高いため血管が拡張し、全身の血流がスムーズになります。それによって爪が作られるスピードがアップします。
冬：寒さによって血管が収縮し、特に心臓から一番遠い「足先」は血行不良に陥りやすくなります。そうすると栄養が届きにくくなるため、爪の作られるスピードが低下します。
2. 新陳代謝（代謝量）の違い
夏場は身体を動かしやすい季節でもあり、体全体の代謝機能が活性化します。皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）が早まるのと同様に、爪の作られるサイクルも早まります。
「足の爪・・・伸びた？」と夏の方が感じやすい理由
【夏の方が足の爪を見る機会が多いから！】
↑これは私の考えですが、冬よりも夏の方が裸になる機会が多いため爪が伸びたことに気づきやすい…もあると思います。
サンダルを履く機会が多くなる夏は自然と足の爪も目に入りやすいため「あれ？伸びてる？」と思いやすいのでは？と考えています。
以上、季節と爪が伸びるスピードの関係をお話しました。
次回の記事では、【伸びるスピードの違いによって気をつけるべき足爪トラブルと正しいお手入れ周期】についてお話したいと思います。
小松市本江町（イオンモール新小松から車で5分）にあるスピカは、50代以上の大人女性のための1対1のプライベートサロンです。
若い子向けの賑やかなサロンとは異なり、華やかさは正直ありませんが、「なんだかホッとできる」と大変喜ばれています。
「私の爪の切り方、合ってる？」「一度プロに爪の形を整えてほしい」と思われたら、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
あなたの足元が快適で軽やかになるよう、心を込めてお手入れさせていただきます。
スピカ公式LINE↓
https://lin.ee/85p8wwGa
【おねがい】
・足の指、足裏に炎症・化膿、水虫・爪白癬等、感染症の疑いのあるお客様は施術できません
・お客様の足の状態により病院へのご受診をおすすめしたり、施術をお断りさせていただく場合がございます
お肌もかかとも十人十色
かかとのガサガサがお悩みの方もいれば
足裏のベタつきが気になる方もいます
爪が巻き気味でがお悩みの方も
小指の爪が小さい事がお悩みの方も
それぞれです
スピカでは
これまでの経験を通じて
一人一人のお悩みに寄り添って
満足して日常を過ごしていただける
フットケアの提供を心がけています
特別なものと思われがちなフットケアですがスピカでは健康のためを主な目的としたお手入れや
アドバイスも行っています
・気軽に通える
・普段の少しのお手入れ
など
行きつけサロンをお探しの方は
是非ご利用くださいませ
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア・フットケアが得意なネイルサロンスピカは
石川県小松市のイオンモール新小松から
車で５分の場所にあります
自宅サロンとなりますので
場所の詳細はご予約が確定した後に
お伝えさせていただきます
爪や足のご相談は公式LINEでも受け付けております
お子様の爪切りなども対応していますので
お気軽にご連絡ください
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ありがとうございました。
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア、フットケアが得意なネイルサロンスピカ
【店舗情報・アクセス】
店名：フットケアが得意なネイルサロン スピカ
ネイリスト：北出扶実子（きたでふみこ）
所在地：〒923-0841 石川県小松市本江町（イオンモール新小松から車で5分）
営業時間：9:00～16:00
定休日：日曜・祝日（土曜日はリピーター様のみ予約可能）
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