こんにちは。
石川県小松市、フットケアが得意なネイルサロン「スピカ」のネイリスト、北出扶実子（きたでふみこ）です。
子育てが一段落し、ご友人との旅行を楽しんだり、ヨガやジム、ウォーキングなどで健康的な体づくりを始めたり。
これからの人生をアクティブに、そして美しく楽しもうとされている50代の大人女性が増えています。
「10年後、20年後も自分の足でしっかり歩き続けたい」
そんな健康意識の高いお客様がスピカを見つけてくださるのですが、足の爪の変色やトラブルのお悩みを抱えてらっしゃる方が多いです。
普段履いている靴についてお話を伺うと、多くの方がこうおっしゃいます。
「足が痛くならないように、少し大きめのゆったりした靴を選んでいるのに…」
実はここに、大きな盲点があります。「足のために」と良かれと思って選んでいる大きめの靴（サイズが大きい、幅が広すぎる靴）こそが、爪のトラブルを引き起こす最大の原因になっていることが多いのです。
今回は、大きい靴と爪のトラブルの意外な関係性と、できる対策についてお話しします。
なぜ「大きい靴」を履くと爪がトラブルを起こすの？
「きつい靴が足に悪い」というのはイメージしやすいと思いますが、なぜ「大きい靴」もダメなのでしょうか。
その理由は、靴の中で足が動いてしまう現象にあります。
1. 爪が靴の先端に激突し続ける（爪の変色や横筋の原因）
靴の中に余分な隙間があると、歩くたびに足が前方に滑り、指先が靴の先端の内側に何度も何度も衝突します。
これを日々何回も繰り返すことで、爪に横筋が入ったり変色してしまうことがあるのです。
2. 爪が圧迫されて変形する（爪が巻く原因）
「前滑り」した足の指は、靴の細くなっている先端部分にギュッと押し込まれます。
大きめの靴を履いているつもりが、結果的に「きつい靴を履いているのと同じ状態」になり、爪が横から圧迫されて爪が巻いてしまう原因となってしまいます。
3. 指が浮いてしまい、爪が丸まる
靴が大きくて脱げそうになると、無意識に足の指を上へ反らせたり、逆にギュッと縮こまらせたりして、靴を引っ掛けようとする癖がつきます。
爪は本来、下からの「歩く圧力」を受けることで爪が巻こうとするのを平らに戻しています。
指が地面にしっかり接地しない状態が続くと、爪は自然と内側に巻き込む性質があるため、爪が巻いてしまうことにつながるのです。
大好きな旅行や運動を諦めないための「靴選び」と「プロのケア」
10年後、20年後もアクティブに自分の足で歩き続けるために、まずは今日からできる靴のチェックと、プロによるリセットケアを取り入れてみませんか？
① 自分に合ったサイズの靴を選び「紐（ひも）やベルト」で甲を固定できるものを選ぶ
１日の中で１番長い時間履いている靴が足に影響を与えやすいと言えます。
仕事時間や、歩く時間が長いときに履く靴の見直しをお勧めします。
その靴は「甲まわりがしっかり固定できること」が重要です。
紐靴やマジックテープ付きの靴を選び、履くたびにしっかりと紐を結んで、足が前に滑らないようにホールドしてください。
② スピカの「痛みのないフットケア」で硬くなり切りにくい爪を優しく整えます
「セルフケアでは爪切りさえ難しくて、誰に見せるのも恥ずかしい…」
そんな方も、どうぞ安心してスピカにお任せください。
私の実の母も、過去に足の爪のトラブルを経験し、歩くのが困難になった時期がありました。
だからこそ、お悩みを抱えるお客様の気持ちにどこまでも寄り添いたいと思っています。
当サロンでは、皮膚を傷つけるような痛い施術はいたしません。
専用の道具を使い、爪を優しく丁寧に整え、自爪が健やかに伸びていけるようサポートします。
周りの目を気にせず、あなたの足元のお悩みを教えてください
足裏やかかとのガサガサ、そして爪のトラブルは、間違った靴選びや歩き方のサインです。
スピカのネイル部屋は、私とあなただけのプライベートな空間です。
大きなお店のように周りのスタッフやお客様に相談内容を聞かれる心配はありません。
「私の爪の状態も一度見てほしいな」と思われたら、まずは公式LINEからお気軽にメッセージを送ってみてください。あなたがこれから先も大好きな旅行や趣味を笑顔で満喫できるよう、足元の土台づくりを心を込めてお手伝いいたします。
スピカ公式LINE↓
https://lin.ee/85p8wwGa
【おねがい】
・足の指、足裏に炎症・化膿、水虫・爪白癬等、感染症の疑いのあるお客様は施術できません
・お客様の足の状態により病院へのご受診をおすすめしたり、施術をお断りさせていただく場合がございます
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お肌もかかとも十人十色
かかとのガサガサがお悩みの方もいれば
足裏のベタつきが気になる方もいます
爪が巻き気味でがお悩みの方も
小指の爪が小さい事がお悩みの方も
それぞれです
スピカでは
これまでの経験を通じて
一人一人のお悩みに寄り添って
満足して日常を過ごしていただける
フットケアの提供を心がけています
特別なものと思われがちなフットケアですがスピカでは健康のためを主な目的としたお手入れや
アドバイスも行っています
・気軽に通える
・普段の少しのお手入れ
など
行きつけサロンをお探しの方は
是非ご利用くださいませ
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア・フットケアが得意なネイルサロンスピカは
石川県小松市のイオンモール新小松から
車で５分の場所にあります
自宅サロンとなりますので
場所の詳細はご予約が確定した後に
お伝えさせていただきます
爪や足のご相談は公式LINEでも受け付けております
お子様の爪切りなども対応していますので
お気軽にご連絡ください
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア、フットケアが得意なネイルサロンスピカは
公式LINEからお問合せ・ご予約いただけます
おともだち登録よろしくお願いします
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア、フットケアが得意なネイルサロンスピカ
【店舗情報・アクセス】
店名：フットケアが得意なネイルサロン スピカ
ネイリスト：北出扶実子（きたでふみこ）
所在地：〒923-0841 石川県小松市本江町（イオンモール新小松から車で5分）
営業時間：9:00～16:00
定休日：日曜・祝日（土曜日はリピーター様のみ予約可能）
instagramはこちら⇒https://www.instagram.com/foo_spica?igsh=MTI3a2FuMzhkMG1odQ==
こどもの爪のお悩み【ママの手サロン】のinstagramはこちら⇒https://www.instagram.com/mamanote_ishikawa?igsh=ajc4am54NmFvNzN。
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