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石川県小松市
かかとのガサガサや巻き爪トラブル予防ケア
フットケアが得意なネイルサロン スピカ
【かかとのガサガサと冷え性】
こんにちは
石川県小松市
かかとのガサガサや巻き爪トラブル予防ケア
フットケアが得意なネイルサロンスピカの北出です
突然ですが…
／
かかとのガサガサの原因は何だと思いますか？
＼
多くの方が悩まれている「かかとのガサガサ」
ほとんどの方が
「原因は乾燥でしょ？」と
思っているのではないでしょうか？
実はそれだけではありません
【冷え性】も関係しているんです
今日はこの内容についてお話したいと思います
お家でできる簡単なケアもご紹介しますので
最後までお付き合いください(^ ^)
かかとのガサガサの原因は乾燥ということもありますが
その他の理由として【冷え性】も関係しています
なぜなら足は
心臓から離れているため
もともと血液の循環が悪くなりやすい部分だからです
さらに、冷え性の人は血行不良になりやすいため
ターンオーバー（肌の細胞が一定の期間で生まれ変わること）が
正常に行われにくくなってしまいます
その結果として
足の古い角質が蓄積しかかとが
ガサガサになってしまうのです
また、かかとには皮脂腺と呼ばれる肌のうるおいを守る役割をしている器官が無く
体の中でも特に乾燥しやすい部位と言われています
かかとのガサガサを改善するためには
①足を冷やさないよう気を付ける
②運動をして体全体の血液の循環を良くする
③かかとの保湿ケアをする
が挙げられます
フットケアを得意とする私から提案できる自宅での保湿ケアのやり方としては…
○お風呂では湯船に浸かり、身体を温めて血行を促しかかとの硬い部分をふやかす
○泡立てたボディソープでかかとの不要な角質を優しく洗い流す
○お風呂から上がった後は水分を優しくふき取ってクリームやオイルで保湿する
がお勧めです
▷きれいに洗う
▷水分を優しく完全に拭き取る
▷保湿する
基本的なことですが
日々のケアがガサガサかかとの解消につながります
また、セルフケアで気を付けてほしいことがあります
かかとのガサガサ部分をやすりで削りすぎないということです
かかとのガサガサが気になって
ゴシゴシと削りすぎてしまったり
硬すぎるガサガサを爪切りでちょきんっと切ってしまう方もみられます…
が
かかとの角質を削りすぎると
お肌のバリア機能を低下させてしまいます
それが更にかかとの乾燥を招いてしまうことに、、、
そうなると
元の状態に戻るまで、時間がさらに必要になってしまいます
綺麗にしたくて行っている行為が逆効果に(T-T)
なんて事がないように
自宅でのケアは保湿メインで乾燥対策をすることをおすすめします(^^)
お肌もかかとも十人十色
かかとのガサガサがお悩みの方もいれば足裏のベタつきが気になる方もいます
爪が巻き気味でお悩みの方も
小指の爪が小さい事がお悩みの方も
それぞれです
スピカでは
これまでの経験を通じて
一人一人のお悩みに寄り添って
満足して日常を過ごしていただける
フットケアの提供を心がけています
・気軽に通える
・普段の少しのお手入れ
など
行きつけサロンをお探しの方は
是非ご利用くださいませ
かかとのガサガサや巻き爪トラブル予防ケア
フットケアが得意な
ネイルサロンスピカは
石川県小松市の
イオンモール新小松から
車で５分の場所にあります
自宅サロンとなりますので
場所の詳細はご予約が確定した後に
お伝えさせていただきます
爪や足のご相談は公式LINEでも受け付けております
お子様の爪切りなども対応していますのでお気軽にご連絡ください
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました
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