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こんにちは。
石川県小松市、フットケアが得意なネイルサロン「スピカ」のネイリスト、北出扶実子（きたでふみこ）です。
子育てがひと段落し、ヨガやジムに通い始めたり、お友達との旅行を計画したり。
これからのご自身の時間をアクティブに楽しもうとされている50代の女性が増えています。これからの季節、サンダルを履く機会やお着替えのシーンなど、裸足になる機会も多くなるのではないでしょうか？
そんなとき、ふと自分の「かかとの硬い部分」が気になって、お風呂場で軽石や市販の角質やすりを使ってゴシゴシと削り落としてはいないでしょうか？
「ツルツルにしたいから、気になったら毎日のように削っているわ」
「肌が硬いから、とにかく強くこすって滑らかにしなくちゃ！」
もし、あなたがそんな風にお家でのセルフケアを頑張っているとしたら、ちょっとだけ待ってください。
実は、「間違ったセルフケアのやりすぎ」こそが、かかとの硬い部分やガサガサをさらに頑固に悪化させてしまう最大の原因になっているかもしれません。
今回は、【足裏の角質が厚くなるメカニズム】と【なぜやりすぎが逆効果になるのか】をお話しします。
【視点①】足裏の硬い部分は、皮膚があなたを守ろうとする「防衛反応」
そもそも、なぜ足の裏やかかとの皮膚は、お顔や他の場所に比べてあんなに硬くなりやすいのでしょうか？
それは、足の裏が「毎日、全体重を支えながら地面とこすれ合っている」という、とても過酷な環境にあるからです。
皮膚には、外部からの刺激や摩擦から体を守るための「防衛反応（バリア機能）」が備わっています。
足裏に強い刺激や摩擦が加わり続けると、皮膚は「これ以上ダメージを受けたら大変！もっと分厚い壁を作って守らなきゃ！」と判断し、角質をどんどん厚く、硬くしてしまうのです。
つまり、かかとのガサガサやひび割れは、皮膚があなたの足を守ろうと必死に働いた結果の姿なのです。
【視点②】間違った過剰なセルフケアをやりすぎると、ガサガサの悪循環に
ここで問題になるのが、お家での「削りすぎ」です。
目の粗い軽石や硬い金属製のやすりで力任せにゴシゴシ削ったり、毎日のようにお手入れを繰り返したりしていると、皮膚はそれを「過剰な摩擦刺激」と捉えてしまいます。
すると、皮膚の防衛反応がさらに過剰に働き、「削られた分を取り戻さなきゃ！もっと強固な角質を作れ！」と、以前よりもさらに硬く皮膚を急ピッチで作り出してしまいます。これが、ケアを頑張れば頑張るほどかかとが硬くなっていく「恐怖の悪循環」の正体です。
さらに、粗い目のやすりで削ってことによりガサガサが悪化、適切に保湿をしないままで過ごしていると、砂漠のように乾燥が進んで「ストッキングが引っかかる」「ひび割れて痛む」という深刻なトラブルに繋がってしまいます。
【セルフケアのポイント】
・まずは保湿を重点的にする…硬くなった、ガサガサしている皮膚は「乾燥しているだけ」なのか「削った方が良い不要な角質」なのかを見極めることが大切です。
・粗い目のやすりを使わない…軽石や金属製の角質ケア用やすりは削ったあと、皮膚がガサガサしがちです。目の細かいやすりを使うことをおすすめします。
・削りすぎない…「あともう少しかな？」という一歩手前でやめて、様子を見てください。削りすぎてしまうと、その時は平気でも時間がたつと痛みを感じることがあります。
以上３つのポイントに気を付けてみてくださいね。
「セルフケアをしてみてダメなら、このガサガサはどうしたらいいの？」
「ネイルサロンで自分の足の裏を見せるなんて、恥ずかしくて勇気が出ない……」
そんな時はプロにお任せください。
小松市にある「スピカ」は、そんなサロン初心者である大人の女性のための、フットケアが得意な小さな自宅サロンサロンです。
当サロンは、イオンモール新小松から車で5分の場所にある、完全予約制の小さな自宅サロン。
お部屋にはお客様と私だけの1対1空間ですので、他のお客様に裸足を見られる心配はありません。
プロのフットケアでは、やみくもに硬い部分を削り落とすのではなく、お一人おひとりの皮膚の状態を見極め、適切な力加減で不要な角質だけを優しく丁寧に取り除きます。また、角質を溜めにくくするための「お顔と同じような丁寧な保湿ケア」をさせていただきます。
施術が終わる頃には、皆様「自分の足じゃないみたいにふっくらしてる！」
「もっと早く来ればよかった！」と、明るい笑顔になってます。
当サロンでのフットケアは若作りのためではなく、10年後、20年後も、自分の足で心地よく歩き、お出かけを心から楽しむための「最高の投資」。
「私のかかと、一度プロに見てもらおうかしら」と思われたら、まずは公式LINEから気軽にお悩みを聞かせてくださいね。
あなたが安心して一歩を踏み出せるよう、心を込めてサポートいたします。
スピカ公式LINE↓
https://lin.ee/85p8wwGa
【おねがい】
・足の指、足裏に炎症・化膿、水虫・爪白癬等、感染症の疑いのあるお客様は施術できません
・お客様の足の状態により病院へのご受診をおすすめしたり、施術をお断りさせていただく場合がございます
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お肌もかかとも十人十色
かかとのガサガサがお悩みの方もいれば
足裏のベタつきが気になる方もいます
爪が巻き気味でがお悩みの方も
小指の爪が小さい事がお悩みの方も
それぞれです
スピカでは
これまでの経験を通じて
一人一人のお悩みに寄り添って
満足して日常を過ごしていただける
フットケアの提供を心がけています
特別なものと思われがちなフットケアですが
スピカでは健康のためを主な目的としたお手入れやアドバイスも行っています
・気軽に通える
・普段の少しのお手入れ
など
行きつけサロンをお探しの方は
是非ご利用くださいませ
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア・フットケアが得意なネイルサロンスピカは
石川県小松市のイオンモール新小松から
車で５分の場所にあります
自宅サロンとなりますので
場所の詳細はご予約が確定した後に
お伝えさせていただきます
爪や足のご相談は公式LINEでも受け付けております
お子様の爪切りなども対応していますので
お気軽にご連絡ください
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア、フットケアが得意なネイルサロンスピカは
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おともだち登録よろしくお願いします
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最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
石川県小松市
かかとのガサガサや巻きぎみな爪トラブル予防ケア、フットケアが得意なネイルサロンスピカ
【店舗情報・アクセス】
店名：フットケアが得意なネイルサロン スピカ
ネイリスト：北出扶実子（きたでふみこ）
所在地：〒923-0841 石川県小松市本江町（イオンモール新小松から車で5分）
営業時間：9:00～16:00
定休日：日曜・祝日（土曜日はリピーター様のみ予約可能）
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